Como Auto treinador para alcançar o sucesso

Algumas pessoas não estão em condições de trabalhar com um treinador agora. Alguns são esticados financeiramente, enquanto alguns ainda estão usando o método de "cavaleiro solitário". Outras pessoas podem ter dúvidas sobre tentar algo novo.

Então, aqui está um breve processo simples que eu uso frequentemente com clientes que você pode se aplicar a si própria situação ou seja, treinar-se!

PASSO 1) Esclareça seu objetivo

Alguns de nós não estão se movendo para a frente, simplesmente porque nós não definir uma meta que nos inspira! Torná-lo por exemplo específico Aumento de 20% no lucro em janeiro 1. E você pode esticar-se, mas mantê-lo realista. Se você estiver bloqueado, programar o tempo criativo para brincar com idéias. Sonho, chorar, desafio. Pergunte a alguém. Criá-lo! Não fique pendurado sobre o objetivo "direito", basta escolher algo emocionante que leva a sua fantasia -., Em seguida, confiar em si mesmo, e ir para a Etapa 2)

PASSO 2) Plano

O que estratégia global (s) você vai usar? Por exemplo, para perder peso, será sua estratégia de dieta, exercício com base, ou uma combinação? Para aumentar a renda vai aumentar o seu conhecimento, mudar empregadores, de rede ou melhorar o desempenho. Para esta etapa, você também vai definir suas metas para alcançar ao longo do caminho, com prazos anexados (digamos a cada 3-6 meses). Também lista das tarefas a realizar ao longo do caminho entre marcos.

PASSO 3) Ação

Depois de ter o plano geral no lugar, é hora de começar a ação específica. Você pode gostar de listar as etapas da ação que você vai tomar nos próximos 7 dias, ou a próxima 30. Quando tiver concluído essas ações, é hora de avaliar, celebrar e escrever a próxima lista de etapas da ação.

PASSO 4) Estrutura

Tendo uma idéia, ou o desejo é uma coisa. Mas muitos destes não se alcançado. Esta é provavelmente uma razão que você está lendo este artigo - porque há algo em sua vida que você gostaria de alcançar ou mudança, mas isso ainda não aconteceu. Mudança raramente ocorre sem uma "estrutura" no lugar para apoiá-lo. Por exemplo, se você quer ser um orador público, cercar-se com alto-falantes. Fale um amigo para fazer o seu objetivo com você. Peça a alguém para check-in em você uma vez por quinzena para perguntar como você está indo. Definir lembretes constantes do diário para o próximo mês, e /ou incentivar exibe visual na parede. Ao anunciar o seu compromisso com o mundo (todos os seus amigos) é também uma ótima estrutura.

E se você for realmente sério sobre seu objetivo, é difícil encontrar uma estrutura mais poderosa do que a contratação de um treinador. Será que falar com alguém uma vez por semana, e tendo tempo a cada semana para se concentrar no que é importante para você, o som como ele pode fazer a diferença? Pode apostar Restaurant & nbsp!.;

conquista

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