Torne-se um agente de mudança em sua própria vida

Em algum ponto em nossas vidas, tipicamente janeiro, a maioria de nós resolver para fazer mudanças profundas em nossas vidas. Tomamos a decisão de parar de maus hábitos, adquirir bons hábitos, comer menos, poupar mais, etc. Você sabe o que fazer. Enquanto estas são todas as coisas boas para fazer, infelizmente, estes são os tipos de alterações superficiais que mascaram as verdadeiras mudanças que precisam acontecer em nossas vidas.

Eu estou me referindo a mudanças profundas na maneira como percebemos nossas experiências, e como essas alterações podem ser processados ​​e filtrada para melhorar as nossas relações com a auto e outros. Fazendo esses tipos de mudanças requer um enorme esforço que muitas vezes nos leva muito além das nossas respectivas zonas de conforto. Espero que, explorando esta viagem de mudança juntos, o caminho será mais fácil para cada um de nós como indivíduos.

Eu passei muito tempo refletindo sobre o tema da "mudança". Se mudarmos nossa maneira de pensar, podemos mudar a nossa maneira de ver. E quando a gente mudar a nossa perspectiva sobre as coisas, Grace segue.

Até que você se sentir bem consigo mesmo, fazendo algumas mudanças internas, você não vai conseguir resultados com as mudanças externas que você faz em sua vida duradoura.

Comece por tomar pequenos passos em direção a fazer mudanças internas em seu relacionamento com o Self.

Comece com o Stuff "pequeno"

Você provavelmente está familiarizado com o ditado "não suar as pequenas coisas." Em geral, isso é muito bom conselho. Às vezes, porém, as pequenas coisas não é tão pequeno, e nós realmente deve abordar (ou "suor") que, a fim de livrar-se dele e dar espaço para as bênçãos.

Uma maneira de se livrar de que pequenas coisas é adicionar oração e meditação para o seu dia. Esta sugestão não é apenas para as pessoas religiosas, mas para as pessoas espirituais, como bem. Tem sido dito que a oração é simplesmente nos a falar com Deus, enquanto a meditação é ouvir a Deus através de seu /sua nomes (mantras, cânticos, orações), eventualmente seguido de silêncio.

É difícil silenciar nossas mentes, especialmente nos primeiros estágios da meditação (e às vezes até mesmo nos estágios mais avançados), por isso não tente parar os pensamentos que surgem. Basta deixá-los passar por sua mente. Imagine-se à espera de tráfego para abrandar de modo que você pode atravessar a estrada. Eventualmente, haverá uma pausa no tráfego e você será capaz de atravessar.

Isso é feito por ouvir esses mantras, cânticos e orações ou e entre aqueles com foco no espaço /silêncio entre

Há um velho ditado que diz algo como isto:. Tentando controlar os pensamentos em sua mente durante a meditação é como lutar com um porco na lama. Duas coisas são realizadas: primeiro, você se sujar; e, segundo, o porco gosta. Assim, quando a mente voa para pensamentos, recentrar-lo sobre os mantras, cânticos e orações ou.

Convido você a começar o seu dia com 10 minutos passados ​​em oração e silêncio. Um carpinteiro não iria começar um trabalho sem suas ferramentas, então por que você comece seu dia sem o seu? No silêncio, nos conectamos com o nosso Eu mais profundo; nosso coração. Os profetas e grandes professores nos disseram que o coração é o lugar onde podemos encontrar a nossa verdadeira natureza.

sacudir a velha rotina

Há também mudanças externas que podemos fazer em nossas vidas .

Nossas vidas são feitas de uma série de rotinas que às vezes são tão arraigado que não mais reconhecê-los como rotinas. Eles estão lá simplesmente como uma parte de nossas vidas diárias. É por isso que a mudança de uma rotina pode exigir algum pensamento real e consideração.

Mas uma vez que você identificar as rotinas, é bastante fácil de fazer alterações em alguns deles. Você poderia mudar a ordem em que você raspar e chuveiro. Escove os dentes antes de lavar o rosto ou vice-versa. Vestir-se, colocando em meias, sapato, meia, sapato, em vez de meia, meia, sapato, sapato. Para viagem em uma noite diferente. Ir fazer compras à noite, em vez de durante o dia. Tomar um caminho diferente para o trabalho, ou usar um diferente modo de transporte.

As possibilidades de mudança na sua rotina são infinitas.

Mas isso realmente não importa o que você rotina mudar. O que importa é que você faça alguma coisa. . . qualquer coisa . . . de forma diferente, e que você perceba como ela se sente, as coisas novas que você vê, as novas pessoas que você encontrar, etc. Pegue tudo e realmente sentir a diferença que uma mudança na rotina pode fazer em sua vida.

Mudança (e Abrace) sua perspectiva

Em meu livro, retorno à totalidade … Discovering Ah-Man, I dar exemplos de algumas coisas que aconteceram na minha vida durante os últimos 30 anos ou mais. A maioria das pessoas iria considerar essas coisas para ser muito trágico. No entanto, por causa das mudanças que eu incorporados em minha vida, eu era capaz de ver esses infelizes acontecimentos sob uma luz diferente.

Da mesma forma, peço que você levar algum evento que aconteceu em sua vida e revê-lo. Quero dizer tudo isso. (Gostaria de observar aqui que você deve ser gentil com você mesmo e começar com um evento de menor, em vez de maior, escopo.)

Vou te dar um pequeno exemplo tirado de minha vida que não é descrito em meu livro. Meus pais morreram num prazo de seis meses um do outro: primeiro o meu pai quando eu tinha 15 anos; Então, minha mãe quando eu tinha 16. Ambos os meus pais morreu de cirrose do fígado. Porque cada um deles sofreu com a doença progressiva do alcoolismo, que tinha sido incapaz de tomar o cuidado adequado de mim por um bom tempo. Mais tarde na vida, quando eu era capaz de olhar para a foto maior, eu era capaz de ver que a necessidade de cuidar de mim mesmo em uma idade tão precoce levou a me desenvolver na pessoa que finalmente se tornou.

I não o fizeram (ou senti que eu não podia) depender dos outros. Eu saí e fiz coisas por mim mesmo. Eu trabalhei muito duro para realizar meus objetivos, porque eu sabia que não havia ninguém (ou assim eu pensava na época) para me ajudar. Ao mesmo tempo, eu saí da minha maneira de ajudar os outros que estavam em situações semelhantes. Este é um enorme positivo que saiu de uma experiência negativa no início da vida.

Peço-lhe para tentar e olhar para além da mágoa ou ressentimento de qualquer experiência. Tente puxar para trás e olhar para o retrato grande para ver como a situação fez de você uma pessoa melhor. Você vai encontrar algo de positivo lá. Acredite em mim. Tudo acontece por um propósito

Há um maravilhoso dizendo um professor místico tinha me disse uma vez:. Art “ Nada nos acontece, tudo acontece para nós &";

mudar sua perspectiva sobre alguém em sua vida

I &'; ve lhe pediu para mudar a maneira como você percebe certas experiências em sua vida, e agora eu estou lhe pedindo para abraçar outra mudança de perspectiva, e eu estou supondo que este será um mais difícil desafio.

Todos nós temos pessoas em nossas vidas que nós pré-julgar apenas automaticamente, muitas vezes sem razão concreta. Inevitavelmente, essas pessoas acabam em uma lista de pessoas que realmente não se importam com, mesmo que nós realmente não tenho tido tempo para conhecê-los ou descobrir o que lhes faz o tiquetaque. Mas quem são essas pessoas realmente? O que eles gostam? Por que eles nos esfregar o caminho errado? Por que nós temos uma reação tão visceral a eles?

Como obter as respostas a estas perguntas poderiam muito bem nos obrigar a sair de nossas respectivas zonas de conforto. E acredite em mim quando eu digo que eu sei o que é um enorme desafio que é dar um passo fora da zona de conforto. Mas eu prometo a você que a viagem vai valer a pena cada pouco de desconforto e angústia você pode sentir.

Eu acredito que não há coincidências. Cada pessoa em sua vida está lá para um propósito; eles têm algo para lhe oferecer. Eu desafio você a escolher alguém em sua lista e torná-lo seu negócio para aprender algo sobre eles e realmente absorvê-lo. Em seguida, determinar como o que você aprendeu impactos sua vida. Eu garanto que o que você vai aprender de alguma forma alterar a sua perspectiva sobre esse indivíduo.

Eu compartilhei alguns recursos valiosos relacionados com a mudança que irá ajudá-lo como você faz seu caminho na sua jornada de vida. Estas ferramentas vão lhe trazer mais perto de descobrir o segredo do ser humano. Que você possa sentir a presença da Mãe Divina, o Pai Celestial, e amigo Amado Deus, que andava ao seu lado nesta jornada cada momento Restaurant  .;