Dia Seguinte Sucesso

As horas da noite são um momento perfeito para configurar-se para o sucesso quando o dia seguinte rola ao redor. Ser organizado e pronto para rolar quando o despertador soa permite que você comece sua manhã com um ar de tranquilidade, União e evita discombobulation manhã e potenciais situações de stress preenchido, o que não é maneira de começar o seu dia.

Obter pronto para o seu dia subsequente doesn &'; t tem que comer um monte de tempo na noite anterior. Criar uma lista do que precisa acontecer é rápido e fácil e uma vez uma rotina é estabelecida e praticada, você &'; ll ser configurado para voar através dos seguintes eventos dos dias em um instante. Talvez o desenvolvimento de um “ As coisas To-Do List &"; no seu computador para fácil acesso em todas as noites vai evitar o desperdício de tempo de forma consistente ter que criar uma lista de verificação dia após dia.

Aqui está uma matriz potencial das actividades Senhora bonita que poderiam ser incluídos em seu “. Coisas lista de afazeres &"; Certifique-se de adicionar seus itens pessoais que se relacionam com a sua vida e os acontecimentos diários.

~ Certifique-se de gravar o seu on-vindas para o dia seguinte.
~ Sempre adicionar exercício para sua lista. . Se você acompanhar, através ou não a cada dia ele vai servir como um lembrete para você e, eventualmente, criar o hábito movimento
~ roupas são colocadas para fora; pequeno-almoço e almoço são preparados e prontos para ir.
~ Observe quaisquer compromissos e incluir o seu número de telefone na lista para que você esteja pronto para chamar a primeira coisa na parte da manhã ou ligar com antecedência e deixar uma mensagem.
~ Se comprar itens necessários torná-lo um ponto para anotar os requisitos essenciais e verificar para guardar cupons para suas necessidades dinheiro
~ o “. &" bom; . lanches em baggies preparados em todas as vezes prontas para ir
~ Procure oportunidades em seu calendário de eventos para reduzir suas obrigações para o dia
~ Se o seu “. Things To-Do List &"; é esmagadora don &'; t tenha medo de pedir ajuda. Lembre-se, agora, um dos principais objetivos da perda de peso e sentir-se melhor é que você melhorar o bem-estar de si; isso requer tempo e foco de sua parte ea vontade de alterar o seu padrão de comportamento
~ Vá para a cama no frame direito da mente para o próximo dia:.. comer, água potável direita e alguma forma de exercício diário
~ Sinta-se livre para programar o tempo de inatividade em sua lista. Qualquer quantidade de tempo que você está disposto a dar-te é melhor que zero. Ele doesn &';. T tem que ser uma quantidade enorme apenas uma amostra fará

Como você pode ver, que está sendo preparado é um elemento maciço em direção a seu nível de sucesso. Faça acontecer Restaurant  !;