O que você aprendeu na 5ª Série é tudo que você precisa saber para se manter produtivo no trabalho

Ao visitar Heidi, um dos meus mais queridos amigos de infância, em San Diego no ano passado, começamos a conversar sobre a produtividade e fazer as coisas. Eu estava pensando sobre os profissionais no seu dia de trabalho e ela estava pensando em seus dois filhos e seus hábitos de estudo. Na época, seu filho, Edward, tinha 8 anos e sua filha, Charlotte, tinha 6 anos.

Nós achei interessante as semelhanças entre o processo que ela usa com seus filhos para obter trabalhos de casa terminados e os adultos de processo usar para obter seu trabalho profissional concluída. Não importa que tipo de objetivo que seja, não importa quão grande ou pequeno, o que funciona para seus filhos é realmente o mesmo que o que funciona para adultos em relação forte foco, lutando distrações e atingir metas.

Aqui estão quatro passos simples que Heidi usa com seus filhos, que nos lembram que ser produtivo no trabalho é algo que você já aprendeu a fazer volta na escola. Então, voltar ao básico quando você quer fazer as coisas e alcançar seus objetivos.

1. “ Estabeleça metas e colocar seu foco sobre eles o tempo todo &";. Compra de Heidi &'; s dos miúdos, a meta de fim de ano é atender ou exceder as normas do Estado para o grau que eles estão em
Você tem declarado seus objetivos? Para o ano? Por 5 anos? Para trabalhar? Para a vida

Se você don &'; t sabe o que você quer ou você don &'; t declarar seu objetivo e se comprometer com ele, então ele &'; s vai ser muito difícil fazer progressos.

Autor Edwene Gaines, que escreveu o “ As Quatro Leis Espirituais da Prosperidade &"; diz, “ Você pode imaginar chamar uma empresa de roupas e dizendo a pessoa que quer ter o seu fim, &'; Basta enviar-me algo que você acha que eu &';? gostaria &'; Ele não iria o &'; t trabalho em todos os &";.

It &'; s como ir a um restaurante e dizendo a garçonete para apenas “ escolher algo &"; para voce. Quem sabe o que você &'; re indo para obter. Você tem que ser claro sobre seus objetivos eo que você quer ou você &'; ll obter algo don &'; t quer ou nada em tudo.

Se você &'; re não utilizados para a definição de objectivos concretos, comece com declarar apenas um gol em qualquer área de sua vida e determinar o que você precisa fazer todos os dias ou todas as semanas para alcançar esse objetivo. Se você &'; re seriamente comprometido com seu objetivo, então ele &'; ll ser mais fácil de dizer “ não &"; para outras opções, bloqueios de estradas e desperdiçadores de tempo que poderia entrar em seu caminho.

2. “ Esteja ciente do esforço necessário para atingir sua meta &";.
Heidi diz que esta parte é a parte mais complicada. Trabalhando para trás do grande objetivo para seus filhos em # 1 acima, seus filhos tem que estar ciente e concordar com o que precisa ser feito, que está ficando uma certa quantidade de trabalhos de casa terminados cada noite.

Cada um de seus filhos tem diferentes desafios em fazer sua lição de casa, por isso, diferentes graus de esforço precisa ser colocado diante, a fim de alcançar as metas de casa individuais que suportam o grande, a meta de fim de ano.

Você já está trabalhando em direção a um objetivo em particular? É o que você &'; re fazendo a cada dia ajudando você a alcançar esse objetivo? Você vai ficar no curso e observando como você usa seu tempo? Você está terminando o que você começar?

Como você solidificar o seu caminho para esse objetivo e transformá-lo em um hábito, determinar se você quiser definir outro, objetivo diferente e proceda da mesma forma. Mas don &'; t sobrecarregar-se com demasiados objectivos ao mesmo tempo. Você precisa manter o foco em um de cada vez por 3 semanas ou mais, até que cada um se torna um hábito de atitude, pensamento e ação.

3. “ Obter algum tempo quieto &";.
Heidi &'; s crianças aprendem melhor quando &'; re separado e focado em sua própria casa.

Quando você faz o seu melhor trabalho? Se você &'; re um empresário trabalhando em casa ou um profissional que trabalha em um ambiente corporativo, os dois ambientes estão repletos de distrações e interrupções e pode ser difícil para você se concentrar
Se você tentar fazer as coisas e ainda defender. seu “ porta aberta &"; política durante todo o dia, então você poderia estar se preparando para os lotes de stress, uma corrida diária com o tempo e até mesmo insuficiência
Se você &'; re em qualquer cenário, incorporar estes passos em seu plano diário:.

1. Obter tempo diário tranquila atrás de portas fechadas
2. Retirar-se do ambiente, sentado em uma sala de conferências Sims 3. Estabelecer limites com outros que possam apoiar o seu tempo de silêncio e visitar quando sua porta é aberta página 4. Afaste-se de e-mail, mensagens instantâneas desligar e ignorar o telefone por períodos de tempo cada dia

4. “ Recompense-se &";.
Heidi &'; s filho gosta de ir ao Starbucks para obter um deleite, enquanto sua filha gosta de ballet em um estúdio nas proximidades.

Como você recompensar-te? Certifique-se de dar-se um pouco de tempo descontraído entre tempo fortemente focada. . Ele vai ajudar o seu cérebro, sua produtividade e seu sucesso no longo prazo

Tente estes, da próxima vez que você precisar de uma pausa:

1. Caminhe fora para desfrutar de boa tempo em dois. Estiramento Sims 3. Respire profundamente por alguns minutos e relaxar página 4. Obter um pouco de água ou um refil de bebidas
5. Don &'; t pular o almoço e não se esqueça de se divertir em algum lugar diferente do seu escritório ou mesa
6. Faça uma pausa com um amigo ou colega de trabalho para envolver-se em luz, conversa divertida
7. Escolha uma atividade que você gosta de fazer que &'; s longe de seu computador
.

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