*** Conseguir menos stress por Permanência organizado

O dia-a-dia hoje & rsquo; s mundo pode ser muito estressante. Indivíduos hoje empinar mais horas no trabalho, tempo com amigos e familiares, bem como o tempo de lazer e para as mesmas 24 horas. À medida que mais demandas são colocadas em nosso tempo, ele só fica mais difícil de evitar tornar-se estressado. O que mais pode ser feito para manter tudo junto? . Se você quer alcançar menos estresse em sua vida, apesar de todas as suas exigências, a maneira mais fácil e melhor para alcançar este objetivo é tornar-se tão bem organizado quanto possível

Dicas para Obter Organizado:
Pensando-se maneiras de obter a sua vida organizada é a parte fácil. Identificar os aspectos e atividades estressantes em sua vida, e levar algum tempo (se você tiver alguma esquerda!) Para descobrir um plano que irá trabalhar para você. O que faz de você o mais estressado: perder as chaves do carro na parte da manhã, à procura de documentos importantes no trabalho, ou ter que parar no caminho para casa do trabalho para take-out, porque você não tem tempo para planejar o jantar

Aqui estão algumas sugestões para você começar. Apenas lembre-se: o foco é sobre as coisas estressantes em sua vida, e se existem maneiras que você pode se organizar para reduzir o stress

& bull;. Você tem o hábito de esquecer as coisas? Faça listas de tarefas e um compromisso reservar o seu foco. Na verdade, você pode até mesmo combinar os dois através da compra de um diário no qual você anote todas as suas tarefas diárias, compromissos, e qualquer outra coisa que & rsquo; s importante para você se lembrar

& bull.; Use apenas um calendário, agenda, agenda, e assim por diante. Don & rsquo; t usar várias ferramentas de planejamento para o trabalho e vida pessoal & ndash; isso torna tudo muito fácil para anotar compromissos conflitantes. Atenha-se um calendário, e você & rsquo; ll ser capaz de ver de relance o que você planejou em qualquer dia, seja no trabalho ou em casa

& bull.; Você está constantemente perdendo itens importantes, tais como a sua carteira e as chaves? Posicione uma mesa e um pequeno prato bem do seu porta da frente, e fazer um hábito de colocar todos esses itens no prato, logo que você chegar em casa.

& bull; Trata-se de cozinhar refeições depois do trabalho que faz com que seus níveis de stress subir? Caçar um livro de receitas ou uma receita em um site com foco em refeições que são rápidos e fáceis de preparar. Pré-planejar uma semana & rsquo; s no valor de menus ao mesmo tempo, fazer compras uma vez por semana e você & rsquo; ll nunca estar em uma perda para refeições rápidas e saborosas.

& bull; É a trilha de papel você ficar para baixo? Passe algum tempo a organizar o seu armário de arquivamento e removendo-o de fora do prazo de documentos & ndash; e se você don & rsquo; t tem um armário de arquivamento, obter um

& bull!; De-desordenar sua casa e espaço de trabalho. A menos que você tem, a menos que você pode perder, ea menos que você precisa para se manter organizado

& bull.; É simplesmente obter as pequenas coisas que faz com que você feito o mais stress? Fazer um acordo com você mesmo: uma vez que você começar uma tarefa, você & rsquo; ll continuar até que & rsquo; s feito. Isso poderia ser algo tão simples como a triagem seu e-mail. Se você abrir uma carta, tomar as medidas adequadas. Por exemplo, se ele & rsquo; s um bill & ndash; pagá-lo, em seguida, apresentar o projeto de lei, ou colocá-lo em seu arquivo de coisas a fazer para pagar mais tarde (e fazer uma nota em sua lista de afazeres)

& bull.; Marcar a tempo para não planejada & ldquo;. & Rdquo coisas; Material poderia ser uma viagem inesperada à loja, um lote de cookies para a venda de bolos seu filho esqueci de mencionar, uma reunião de emergência no trabalho & ndash; nada mesmo. O ponto aqui é, por pensando em situações de emergência imprevistas, você & rsquo; ll permanecer organizado e livre de estresse, mesmo se uma situação não planejada surge. E se ele doesn & rsquo; t, você & rsquo; ve got alguns de reposição & ldquo; você & rdquo; ! tempo

Colocando tudo em Prática:
A melhor parte é, nenhuma dessas sugestões são difíceis ou caros demais para alcançar. Você don & rsquo; t precisa de um PDA complexo e sofisticado para anotar compromissos e fazer listas. There & rsquo; s absolutamente nada de errado em ir à moda antiga e usando um diário ou mesmo um notebook simples para organizar seus dias. É infinitamente mais sensato confiar na boa caneta e papel à moda antiga, em vez de um gadget caro que pode quebrar, roubado, ou a funcionar fora do suco da bateria.

Tudo isso soa fácil de fazer, porque é! Não há nada difícil sobre fazer listas, e anotar compromissos, e colocando suas chaves no mesmo lugar toda vez que você voltar para casa. No entanto, você vai descobrir rapidamente que lembrar-se de colocar tudo isso de forma consistente prática é a parte difícil.

Felizmente, como a maioria das coisas, a ser organizada fica mais fácil com o tempo. Faça essas ferramentas e técnicas simples parte de sua rotina diária, e muito em breve a ser organizada será apenas mais um hábito & ndash; algo que você faz sem pensar. E com uma melhor organização vem estresse reduzido. Você vai achar que de repente você tem mais tempo para passar com a família e amigos, e que o tempo de lazer você tem é que muito mais agradável Restaurant & nbsp..;

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