Gaste menos tempo no trabalho e fazer mais

Parece bom demais para ser verdade? É realmente isn &'; t! Na verdade, estudos mostram que depois de um certo número de horas de trabalho por semana, o trabalhador médio sucessos retornos decrescentes para seu trabalho.
Aqui estão algumas das razões disso é verdade.

dreno família.
Será que o seu cônjuge ou familiares se queixam de que você trabalha demais? Isso coloca pressão sobre você quando você &'; re no trabalho e limita a sua eficácia. Cortar cinco ou mais horas por semana e gastá-lo com sua família irá torná-los mais felizes e que vai fazer você mais feliz demais, permitindo-lhe desfrutar o seu trabalho mais e fazer mais. A vida familiar saudável ajuda a garantir uma vida de trabalho feliz. .

Fadiga mental
Lembre-se do velho ditado: “ Todo o trabalho e nenhum jogo fazem a Johnny um menino maçante &" ;? Depois de uma certa quantidade de tempo no trabalho, seu cérebro vai no piloto automático e começa a trabalhar de forma ineficaz. Tomar mais algum tempo para relaxar e recriar vai colocá-lo em um nível mais alto de desempenho quando você vai para o escritório. Faça algum exercício físico, ter um hobby, mas levar mais algum tempo fora. Ele vai ajudar o seu trabalho se tornar mais eficaz Restaurant  !;