Como parar de ser preguiçoso

Você pode ter suas prioridades, mas, ainda assim, muitos americanos lutam diariamente com a falta de motivação que pode dificultar a sua produtividade no trabalho e em sua vida diária. Muitas vezes, a falta de motivação pode ser falsamente diagnosticada por profissionais médicos como ADHD, deficiência de nutrientes, e até mesmo depressão. No entanto, às vezes tudo o que a pessoa precisa sair de seu medo é implementar medidas simples em sua vida diária que irá colocar dirigir de volta em sua rotina e ajudá-los a se tornarem mais produtivas, bem sucedido, e indivíduos mais felizes. Aqui estão algumas dessas etapas:

Definir metas

Esta primeira etapa segue o velho conselho e questão de, “ Se você don &'; t sabe onde você &'; re indo, como você vai para chegar lá &"?; Os estudos têm afirmado continuamente a noção de que as pessoas orientadas para os objectivos são muito mais propensos a ser produtivo e feliz em suas vidas profissionais e privadas, simplesmente porque eles têm algo a sair da cama para cada dia. As metas podem ser tão pequena ou tão grande como você deseja, mas &'; s melhor ter um conglomerado de escala completa. Metas de longo prazo ajudar uma pessoa a olhar para o futuro e manter o seu olho no prêmio de onde eles querem ser nos próximos anos. Metas de longo prazo tipicamente se aplicam a cinco, dez ou até mais anos para baixo da linha. Metas de médio prazo são definidos por três a cinco anos de distância e ajudar a pessoa a manter a perspectiva de como seus objetivos a curto prazo acabará por afectar as suas metas de longo prazo. Metas de curto prazo pode ser definido o mais rapidamente afastado como no dia seguinte ou o tempo afastado como vários meses a um ano. Metas de curto prazo ajudar a pessoa a manter o foco no dia a dia sobre o que eles estão fazendo para alcançar seus objetivos de médio e longo prazo, mantendo a pessoa motivada e orientada ao longo da sua vida.

Veja o Exercício

Não só o exercício fazem você parecer e se sentir melhor, mas ele realmente pode ajudar tremendamente no reforço da sua produtividade e motivação. Como a definição de objectivos, exercício mantém a pessoa focada em atividades e tira o estresse de pensar sobre o quão grande é o seu trabalho ou os problemas da vida privada são o dia todo. Se você estiver exercendo efetivamente, as chances são de que você aren &'; t pensar sobre esse importante projeto no trabalho que está a vencer nos próximos dias. O exercício dá a mente, assim como o corpo, um treino muito necessária na medida em que permite que a mente para relaxar pensando em “ trabalho &"; modo e permite que outras áreas que incidem sobre o esforço físico a chance de trabalhar

Get Organized

Se a sua área de trabalho é tão bagunçado que você pode &';. t encontrar o que precisa ser feito, muito menos realmente trabalhar nele, você está indo para obter altamente estressado sobre isso e, finalmente, tornar-se menos motivados para fazê-lo. Os especialistas concordam que a organização é uma prioridade para os indivíduos que desejam pegar sua motivação trabalhando. A metodologia limpo, preciso de precisão organização ajuda os trabalhadores manter o foco em suas tarefas e concluí-las com sucesso, em vez de dedicar recursos preciosos mente e tempo para encontrar os itens que estão faltando várias vezes ao longo do dia. Tire algum tempo para limpar seus arquivos de computador, seus arquivos de papel, sua secretária, e sua caixa de entrada a cada semana e você pode perceber um mundo de diferença em manter motivado na tarefa na mão Restaurant  .;