O SELF ENCHANTED, uma terapia positiva

Eu usei a abordagem de estudo de caso, baseado em entrevistas com 18 mulheres que não estavam na minha prática, notas sobre alguns dos meus próprios clientes, e reflexões sobre a minha própria vida para documentar as capacidades de cada um de nós tem para experimentar. Eu chamo este processo The Enchanted Auto, um estado de bem estar, alegria e felicidade.

No livro, você vai aprender como separar reflexos positivos de seu passado de obscuridade, memórias destrutivas, e para recuperar e recriar os sentimentos bons que foram com essas experiências.

* Trecho do Prefácio *

Nos meus anos como um psicólogo, eu vim a acreditar que a maioria das pessoas que buscam a psicoterapia são infelizes não só por causa de mágoas e traumas anteriores, bem como presente frustrações e problemas, mas porque eles não podem acessar momentos antes felizes com freqüência suficiente, resultando em não ser capaz de experimentar estados positivos suficientes de bem-estar. Psicoterapia contemporâneo muito, não importa o quão bem intencionado e deliberada, muitas vezes minimiza a re-o acesso aos estados anteriores do bem-estar e as alegrias que lhes estão associados. Afinal de contas, somos treinados como terapeutas de olhar para a disfunção em vez de função. Esta formação pode resultar em nosso não suficientemente reconhecer talentos, potencialidades e capacidades para a alegria dentro de nossos clientes. Este livro destina-se a ajudá-lo como um profissional de saúde mental, incluindo aqueles de vocês com os de para profissionais dos níveis de formação, bem como outros profissionais, como educadores e enfermeiros, aprender a ajudar seus pacientes, clientes ou estudantes acessar th! ose estados anteriores do bem-estar único para cada indivíduo. Pretende-se também para ajudá-lo, se você é um médico ou outra parte interessada, talvez a mulher ou o homem que pode ter sido em terapia, mas ainda se pergunta por que você não se sente todo, aprender a melhor forma de aceder aos seus estados positivos do bem -estar para que você também pode experimentar mais alegria e satisfação em sua própria vida. É estes estados únicos de bem-estar que eu vim para rotular The Enchanted Self.

À medida que avançamos em The Enchanted Auto juntos, eu quero que você saiba em primeira mão da minha viagem de encantamento, tanto como uma pessoa profissional e privada. Espero que minhas auto revelações vai encorajá-lo a realizar sua viagem de encantamento pessoal como você aprender mais sobre The Enchanted Auto, se o seu objetivo final é fornecer melhores cuidados de saúde mental ou se você está procurando um caminho que lhe permitirá continuar a sua própria auto-reparação e crescimento.

* Trecho de Chapter One *

Começando a jornada. Sete anos atrás, depois de muitos anos na prática privada, combinada com uma vida inteira experimentando o papel complicado de ser mulher na nossa sociedade, eu decidi que eu queria saber mais sobre o desenvolvimento das mulheres, através de uma abordagem de estudo de caso. Eu queria uma sensação de primeira mão o que as mulheres me contar sobre como eles percebem as mensagens girlhood. Eu queria ouvir por mim mesmo como estas mensagens haviam impactado no sentido da mulher comum de auto e seu desenvolvimento. Como essas mensagens que as meninas recebem, sobre o que deve tornar-se, a interface com o senso de individualidade de uma mulher?

Quando comecei a analisar as transcrições de minhas entrevistas, eu fiquei chocado ao descobrir que todas as mulheres expressou-me uma sensação aumentada de bem-estar, freqüentemente disponíveis para eles. Eles tinham verdadeiras capacidades de alegria, bem como habilidades para a auto reabastecer. Tudo poderia recuperar, reintegração e /ou adaptar estados positivos de ser de sua infância em estados adultos viáveis, prazerosas e muitas vezes alegres. São essas capacidades positivas que tenho marcadas The Enchanted Self.

Esses estados adultos aprimorados de ser não eram repetições de estados de ego claramente identificáveis ​​de infância ou adolescência, mas eram novas integrações de elementos de condições anteriormente positivos. Eles eram um renascimento de uma sensação de bem estar em forma adulta. "Por The Enchanted Eu?"

Nós já sabíamos que, em qualquer estado de encantamento, há algum grau de magia e do desconhecido: a Floresta Encantada teares escuro e misterioso em contos de fadas ao longo dos tempos; princesas encantadas em contos de fadas foram tocados pela magia, seja para o bem ou para o mal. Como um beijo poderia transformar um sapo em um príncipe encantado? Todos nós, que como as crianças se contos de fadas, certamente acreditava que um beijo poderia criar um príncipe ou uma princesa que despertar tinha dormido durante cem anos. Poderíamos aceitar a idéia de encantamento. Muitos cientistas do comportamento humano reconhecer que nós não temos ainda, e talvez nunca, entender completamente a natureza humana. Eu tornaram-se mais e mais convencido de que nós não temos. Por exemplo, o que me interessa é que nós não entendemos completamente algumas pessoas, que têm vidas aparentemente felizes, mas a experiência pouco de alegria, enquanto outros, aparentemente, menos afortunados, experimentar grande alegria. Talvez nós tentamos muito difícil de entender a patologia em nossa ciência da psicologia enquanto nós! não tentei duro o suficiente para reconhecer e compreender o que eu chamo-Enhanced estados de ego, ou felicidade.

Quando eu comecei a analisar os dados das mulheres que entrevistei, eu ficava tentando entender como suas vidas adultas aprimorados evoluiu a partir das infâncias eles conversaram sobre. Eu achei que, embora parecia haver algumas conexões claras, muitos outros não foram claros em tudo. Este mistério influenciou ainda mais a minha escolha do The Enchanted de auto como um termo para expressar essas ego-estados positivos. As capacidades destas mulheres para re-afirmar aspectos positivos de sua infância, enquanto descartando a disfunção que foi muitas vezes também presente, foi surpreendente para mim. Era como se uma varinha mágica tinha sido aproveitado na cabeças das mulheres em suas vidas adultas.

Por exemplo, quando Edith falou sobre sua infância, ela lembrou-se à primeira só seus aspectos disfuncionais: os combates entre seus pais e sua criticidade constante. Sugeri que voltar e olhar novamente para a sua infância para identificar momentos em que, apesar da dor da vida familiar, ela sentiu animado sobre a sua própria vida e sobre si mesma. Com esse incentivo, ela poderia separar memórias positivas de si mesma a partir de experiências familiares disfuncionais e lembrou-se de alguns momentos maravilhosos: piqueniques em família encantadora, pescando com seu avô e descascar ervilhas com a avó na varanda.

A magia era que o adulto Edith poderia integrar a criança excessivamente funcional, meticuloso ela era uma vez em uma mulher profissional extremamente competente, que ganhou positiva auto-estima e satisfação de suas habilidades. Ela ainda encontrou tempo para desenvolver o seu talento para a dança. Assim, a auto encantado de Edith na vida adulta foi realmente a integração bem sucedida dos traços compulsivos criados por experiências negativas da infância, com os prazeres antigos e novos talentos. Como podemos rotular uma tal variedade de ego-estados positivos provenientes de tais reservatórios diferentes de histórias humanas como qualquer coisa, mas encantado?

Voltando o olhar para a sala de tratamento. As mulheres que entrevistei me levou a olhar para os meus clientes de novas maneiras. Como Proust afirma: "A verdadeira viagem de descoberta não consiste em procurar novas paisagens, mas em ter novos olhos." Descobri muitos aspectos de encantamento meus clientes como eu comecei a olhar de novo para eles. Eu comecei a reconhecer, dentro do meu quarto tratamento, os seres humanos extraordinários. Sim, eles muitas vezes tinham situações difíceis da vida, fundos disfuncionais, que funcionam mal e casamentos prejudiciais, crianças problemáticas e outras decepções, mas eles ainda eram capazes de alcançar muitos momentos que funcionaram bem para eles. Ali estavam pessoas que se sentiam paixão e entusiasmo sobre muitos aspectos de suas vidas.

Meu novo trabalho como terapeuta. Agora ele se tornou meu trabalho, e meu privilégio, para ajudar a peneirar as camadas de disfunção e perturbação para ajudar meus clientes a reconhecer, nome, validar e integrar, como partes de si mesmas, essas capacidades de bem-estar. Isso se torna o emocionante, trabalho sleuthing do terapeuta. I procurar e reconhecer o que já está trabalhando para o cliente, ou o que fez trabalho no passado. Encontrar a boa notícia sobre o meu cliente ajuda a reequilibrar a pessoa inteira Restaurant  .;