Como Gerenciar Unruly Pais

It &'; s difícil levantar o suficiente crianças, orientando e gentilmente empurrando-os para as carreiras e as relações sociais, mas pouco não sabemos que os nossos pais idosos representaria o maior desafio. Quando nossos pais precisam de ajuda, mas recusá-lo; quando eles têm demandas infinitas, mas nunca fazer o suficiente; quando eles são incapazes de atividades da vida diária, mas negá-lo, nós ficar estressado, infeliz e confusa. Toda a família torna-se aflitos e preso neste dilema: Que poder que temos sobre os nossos pais para obrigá-los a façamos o que é bom para eles

Como a nossa idade os pais, as suas qualidades negativas parecem intensificar?. Eles soam mais amargo. “ Como estão as coisas hoje, dad &"?; “ Terrível como de costume &"; As suspeitas aumentar. “ Você quer que eu lhe dê uma procuração, de modo que você pode tomar todo o meu dinheiro e me jogue fora em alguma casa de saúde estatal &"?; O resultado é que muitos de nós marchamos ao redor pesado para baixo por sentimentos de culpa ao longo do dia. Se chamarmos nossos pais, nos sentimos como se estivéssemos um tapa na cara. Se nós don &'; t chamá-los, sentimos egoísta e indiferente. Como resultado qualquer estressor que vem nossa maneira desencadeia uma resposta extremamente emocional. Uma mulher confidenciou recentemente que seu pai incomodava tanto reclamando “ o pouco que ela faz, &"; depois ela vai para lá diariamente para cozinhar, limpar e lavar a roupa e depois passa para seu trabalho, que ela gritou e chorou ao falar com a empresa representante elétrica sobre um erro em sua conta! Ela sabia que ela estava exagerando, mas não conseguia &'; t ajudá-lo. . O representante praticamente deu-lhe a lua para acalmá-la

Para estabelecer limites claros, bem como a re-parent si mesmo, porque você tem idade suficiente, e independente o suficiente para fazê-lo, aqui estão algumas sugestões:

  • Reduzir as suas expectativas e fazer as pazes com o fato de que você nunca pode fazer o suficiente para eles
  • Você pode &'; t mudar seus pais, mas você pode mudar suas próprias dinâmicas. Ao alterar o seu comportamento e sua atitude, tudo muda. Você sabe o padrão, a canção ea dança familiar, tão mudar sua atitude sobre isso. Jogá-lo em sua mente antes do tempo para ensaiar sua nova resposta. Seja paciente.
  • Aprenda a desviar, mudar de assunto e redirecionar a conversa. Uma história engraçada ou anedota pode funcionar bem aqui. Prepare com antecedência.
  • afirmar que seus pais estão fazendo certo. Don &'; t debruçar sobre o que eles não podem mais fazer, mas se concentrar no que eles podem fazer agora. Dê-lhes de volta o seu poder. Envelhecimento tende a tornar adultos mais velhos sentem banalizada e não-contribuintes. Encontre uma maneira de fazê-los sentir mais poderoso e útil. Peça conselhos, mesmo se você don &'; t precisa
  • Pare de tentar obter seus pais para admitir que eles são insensíveis ou fria para suas necessidades emocionais.. Atender suas necessidades em seu próprio país. Cultive sua felicidade através de amizades, relacionamentos amorosos e criatividade.
  • Se os seus pais absorver muito do seu tempo, agendar menos visitas e estabilizarem. Sim, você vai se sentir culpado, então enfrentá-lo e, gradualmente, a culpa vai se dissipar. Apontar para visitas de qualidade, em vez de muitas visitas argumentativos e miseráveis. Você irá apreciar seus pais e eles vão gostar de você - tempo de qualidade.
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  • gestão do stress

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