Dez Passos para superar o medo da mudança

Primeiro Passo: Envision o que você quer

Fazendo mudança, especialmente quando se trata de seu trabalho o medo da mudança tende a impedir-nos em nossos caminhos. Nós preocupamo-nos o que vai acontecer se nós cometer um erro ou fazer a coisa errada. Pode ser o resultado de não ter uma visão clara do estado desejado. Seja claro sobre o que você quer (isto é verdade na maioria dos aspectos da vida) e, em seguida, você será capaz de ver como essa mudança vai ficar mais perto de seus objetivos

Segundo passo:. Faça uma viagem de campo

Você se lembra de como foi emocionante como uma criança para fazer uma viagem de campo em algum lugar durante o horário escolar? Você pegou seu almoço, talvez montou um ônibus e, na verdade, tem que deixar a escola durante o dia para ir a algum lugar novo? Antes de fazer uma grande mudança em sua vida, fazer uma viagem de campo. Ou seja, tirar um dia de folga e visitar o lugar que você pode estar indo para viver ou trabalhar e passar algum tempo imaginando sua nova vida. Esta viagem de campo você irá obter animado sobre a mudança positiva em sua vida

Passo três:. Converse com outras pessoas que se importam

Comece a falar com outras pessoas que se preocupam com você e estariam interessados ​​nesta mudança. Não fale com pessoas que não se importam e não estariam interessados ​​nesta mudança para você. Quanto mais você falar com outras pessoas em sua rede de apoio, o mais comprometido você vai se tornar para seus planos

Passo Quatro:. Construir novas redes

construir novas redes para apoiar esta mudança. Se você está se movendo para uma nova linha de trabalho ou, talvez, uma nova área para viver, começar a construir novas conexões. Isto lhe dará uma fundação, estrutura e sentido de lugar em sua nova casa

Quinto passo:. Mover em direção ao prazer em sua vida

Grande parte do medo da mudança vem de viver uma vida segura de evasão. Essa é uma vida de ficar clara dos riscos e, essencialmente, se escondendo sob a rocha mais de sua vida. Com uma estratégia de avançar para o prazer, você começa a correr riscos mais calculados. Seja mais pró-ativa e você vai começar a se mover em direção ao que você quer vs. evitando o que você não quer em sua vida

Sexto passo:. Olhe para a sua vida como uma série de passos

Raramente O grande mudança ocorrer como resultado de uma grande mudança. Para avançar para mais do que você quer em sua vida, leva-se pequenos passos. Se você está procurando um novo relacionamento, uma nova linha de trabalho ou de uma nova área para viver, fazer pequenos passos primeiro

Passo Sete:. Faça muitas pequenas mudanças com a grande mudança

relações Alterar ? Comprar algumas roupas novas! Mudando de trabalho? Obter uma nova mesa ou planejador! Alterar onde você mora? Comece compras de supermercado em uma nova loja. Pequenas mudanças ajudar a estabelecer uma base para mudanças maiores

Passo Oito:.! Change, especialmente depois de 40. É hora

A mudança pode começar a quebrar velhos padrões de viver e pensar. Como resultado, surgem novas oportunidades para o crescimento e felicidade. Mudar após 40 pode ser um desafio. Pense sobre a mudança em meados de vida como imperativo para uma boa saúde

Passo Nove:. Olhe para trás e para a frente

Pense para trás quando você fez grandes mudanças em sua vida. Você vai descobrir na maioria dos casos todos eles levam a resultados positivos. Confie na sua intuição. Ansiosos para o resultado de novas alterações. Imagine todas as novas possibilidades

Passo Dez: Comemore

Ninguém vai dar uma festa para você depois de fazer uma grande mudança em sua vida. Na verdade, você pode até mesmo perder alguns amigos que não concordarem com a alteração. A melhor maneira de reforçar cada pequena mudança em sua vida é para celebrar a si mesmo! Planeje com antecedência uma viagem ou pequeno partido logo após a mudança. Isto irá servir como uma âncora para o futuro que você pode superar o medo da mudança.

nenhuma razão para temer

Não há nenhuma razão para QUALQUER mais ter medo da mudança após 40. É saudável, necessária e obrigatória para recriar a segunda metade da vida que funciona melhor para você!

Eu estarei torcendo por você como você ir!

Como sempre estou torcendo por você como você ir- Craig Nathanson
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