Aromaterapia para escritores

Os sentimentos. Nós sabemos que os escritores dependem de seus sentidos ao evocar o local certo, cena ou personagem, mas uma que raramente é discutido é o sentido do olfato. Por exemplo, sempre que eu sentir o cheiro de óleo essencial de laranja doce, sinto-me imediatamente erguida porque evoca boas lembranças dos verões da infância que passei montando minha bicicleta e chupando picolé com sabor de laranja.

Como um aromaterapeuta espiritual certificada , eu uso óleos essenciais quase todos os dias e eu &'; ve encontrados que Aromaterapia ajuda a me chão, ficar focado e se sentir mais confiante. Remédios bloco dos meus escritores favoritos são alguns sprays de canela, erva-cidreira, gerânio, vetiver laranja doce ou óleos essenciais aumentou. (Veja "Make Room Seu Próprio do escritor pulverizar" a seguir.)

MINI LIÇÃO:
óleos essenciais podem ser feitas de pétalas de flores, raízes, ervas, resinas e gengivas. Em perfumaria, cada óleo essencial é definido por sua força ou nota particular. Não há notas de fundo, notas médias e notas de cabeça.

Top notas tendem a ser frutado. Eles são o primeiro perfume que você sentir o cheiro eo mais rápido para evaporar. Alguns exemplos são angelica semente, bergamota, canela, limão, lemongrass, laranja, sálvia, hortelã e tomilho.

As notas médias são floral ou picante, como camomila, canela, cravo, incenso, gengibre, zimbro, lavanda, mirra, aumentou ylang ylang e absoluta.

Notas de fundo são fragrâncias de terra. Eles incluem benjoim, cedro, cravo, incenso, gengibre, jasmim, rosa absoluta, sândalo, baunilha, vetiver e ylang ylang. Destes, benjoim, baunilha e vetiver são espessos e pegajosos. Tenha cuidado quando você está extraindo-los de suas garrafas para que eles don &'; t escorrer para seu espaço de trabalho

FAÇA UMA SALA DE SPRAY SEU PRÓPRIO do escritor:
Use um conta-gotas para adicionar até 10 gotas de seu essencial preferido óleo ou fórmula escritor em seu frasco de spray. Uma vez que a fórmula é na garrafa, derramar água destilada ou da mola, através de um funil, até o líquido é de cerca de uma polegada a partir do topo. Certifique-se de pulverizar no ar e evitar a pulverização em mobiliário ou tecidos que possam ficar manchado. (Opções:.. Use a sua fórmula escritor em um difusor aromaterapia e acender a vela Ou tente um plug-in difusor com almofadas mutáveis ​​Tenho vários em torno da casa e eu comprei-os de Vitacost em www.vitacost.com.)

Para criar uma mistura bem equilibrada escritor, começar com aproximadamente 20% de sua nota de base selecionada, adicione 50% da nota do meio e 30% da nota mais alta. Porque os óleos essenciais são muito puro para ser utilizado directamente na pele, uma transportadora de petróleo como o óleo de jojoba ou óleo de amêndoa doce é utilizada para diluir os óleos essenciais. (Aviso:. Não usar cravo, zimbro, mirra ou sábio, se você for uma mulher grávida ou amamentando) Certifique-se de armazenar suas fórmulas escritor em garrafas de vidro escuro, de preferência em local fresco, longe da radiação de microondas, televisores e computadores

Aqui estão algumas fórmulas Escritor simples para você começar:
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CRIATIVIDADE ~ benjoim (nota de base), mirra (nota média), sementes angelica (nota superior)

CONFIANÇA ~ ylang ylang (nota de base), camomila (nota média), bergamota (nota superior)

EXERCÍCIO: Escolhe qualquer óleo essencial, retire a tampa da garrafa e tomar uma lufada. É o perfume floral, frutado, picante ou terra? O local ou experiência o cheiro lembra? Será que ela inspirá-lo a escrever um conto ou um poema? Registre suas observações.

(Nota: se você se sentir um pouco tonto com o cheiro, farejar alguns grãos de café frescos para limpar os seus sentidos.)
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